ドブの様な口臭は消せる？！
内臓が原因の口臭で悩んでいる人に、知って欲しい対策方法を紹介

口臭の原因は大きく分けると「口」と「内臓」の2つ。

自分の口臭の原因がどちらかを確かめるのに、目安になるのがそのニオイ。

「ドブ」の様な腐ったニオイがする場合、内臓が原因の可能性が高いです。

内臓が原因の口臭。その原因は？

口臭の原因が内臓の場合、よく言われるのが「内臓の病気」。

確かに病気で口臭が酷くなることはありますが、殆どの場合、病気の心配は無用です。

なぜなら、病気の場合、口臭がヒドくなるより先に、体の不調に気付くことが多く、早めの対処ができるからです。

では、病気でないのに口臭がヒドいのはなぜなのか？

その原因は「腸内環境の悪化」です。

具体的に言うと悪玉菌が増えすぎているからです。

なぜ、悪玉菌が増えるとドブの様な口臭になるの？

内臓が原因の口臭。そのメカニズムとは？

腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌と言った腸内細菌がいます。

この腸内細菌は、私たちが食べた物を分解するため「発酵」と「腐敗」を行います。

善玉菌の作用は「発酵」で、私たちの体に有益な物質を発酵によって作ってくれます。

対して、悪玉菌の作用は「腐敗」です。

物を腐らせ、私たちの体に有害な毒素を出したります。

そして、腐敗の際に出るのが悪臭。

例えば、牛乳に善玉菌（ビフィズス菌など）を入れると、ヨーグルトやチーズになりますが、

悪玉菌（腐敗菌）を入れると、腐って、ヒドいニオイを発生させます。

腸内でもこれと同じ事が起こっていて、
善玉菌の多い腸内では発酵が盛んに行われ、有益な物質を作ってくれますが、悪玉菌の多い腸内では腐敗が進行し、悪臭を発生させています。

この悪臭が、血液よって肺まで運ばれ、ドブの様なニオイとして口から出ているんです

内臓が原因の口臭。対策方法はある？

内臓が原因の口臭は、腸内に悪玉菌が多いのが原因です。

なので、対策方法はとても簡単。

腸内の善玉菌を増やせばOK。

善玉菌が増えれば、悪玉菌の数は必ず減るので、腐敗による悪臭も少なくなっていきます。

なので、野菜や海藻をたくさん食べ、食物繊維を多く摂るのがおすすめです。

善玉菌を効果的に増やす方法とは？

とは言え、食物繊維を摂っても善玉菌が増えるのには時間がかかります。

そこで、効果的に善玉菌を増やせる方法が「乳酸菌サプリ」を摂る事。

直接乳酸菌を摂る事で、効果的に善玉菌を増やせます。

乳酸菌サプリの注意点

ただ、注意する点が1つ。
「普通の乳酸菌」を摂っても意味がないこと。

普通の乳酸菌では、たくさん摂っても、胃酸で殆どが死滅してしまい、腸まで届かないのです。

そこで選ぶべき乳酸菌が、
「有胞子性乳酸菌」。

有胞子性乳酸菌は、胞子（殻）に包まれていて、熱や酸にとても強く、胃酸で死滅することなく、腸内まで到達します。

なので、効果的に腸内の善玉菌を増やせます。

けれど、市販のヨーグルトなどに有胞子性乳酸菌が入っているかは、パッケージに書かれていないとわかりません。そして、殆どの商品に書かれていないのが実情。

有胞子性乳酸菌を摂りたくても、探すのが難しいのです。

なので、「有胞子性乳酸菌配合」と明記されているサプリメントを紹介します。

「普通の乳酸菌」が使われているサプリが多い中、1つ1つ調べ、3種類を厳選しました。

ぜひ参考にしてください。

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