口臭が治らなくて辛い方に朗報。
口臭発生メカニズムに沿った、口臭ケア対策方法を紹介。
口臭の原因は大きく分けると「口」と「内臓」の2つ。
口臭の約8割が口が原因と言われています。
なので、口臭対策も、口を対象にしたやり方や、製品が殆ど。
●汚れがよく落ちる歯ブラシや歯磨き粉
●マウスウォッシュ
●口臭ケアサプリ
●舌苔を取るグッズ
●歯医者での口腔治療
などなど・・・
けれど、これらの対策では、口臭が消えなくて辛い思いをしている方がたくさんいます。
口臭について調べた「口臭白書（2019）」では、
「歯みがきのし過ぎは口臭がヒドくなる」と言った調査結果もあり、口を対象にした口臭対策は、むしろ逆効果の可能性もあります。
残り2割。内臓が原因の口臭とは？
そして、残り2割の口臭は、内臓が原因。
内臓が原因の口臭は、そのニオイが特徴的。
いわゆる
「ドブ」の様なニオイ、何か腐った様なニオイがします。
なぜ、ドブの様なニオイがするのか？
それは「腸内環境が悪化」しているからです。
なぜ、腸内環境が悪化すると、ドブの様な口臭になるの？
腸内環境の悪化とは、
具体的に言うと「悪玉菌の増加」です。
増えすぎた悪玉菌の影響で、ドブの様な口臭になっているんです。
悪玉菌が増えるとドブの様な口臭になるメカニズム
腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌と言った腸内細菌がいます。
この腸内細菌は、私たちが食べた物を分解するため「発酵」と「腐敗」を行います。
善玉菌の作用は「発酵」で、私たちの体に有益な物質を作ってくれます。
対して、悪玉菌の作用は「腐敗」です。
物を腐らせ、私たちの体に有害な毒素を出したります。
そして、腐敗の際に出るのが悪臭。
例えば、牛乳に善玉菌（ビフィズス菌など）を入れると、ヨーグルトやチーズになりますが、
悪玉菌（腐敗菌）を入れると、腐って、ヒドいニオイを発生させます。
腸内でもこれと同じ事が起こっています。
善玉菌の多い腸内では発酵が盛んに行われ、有益な物質を作ってくれますが、悪玉菌の多い腸内では腐敗が進行し、悪臭を発生させています。
この悪臭が、血液よって肺まで運ばれ、ドブの様なニオイとして口から出ているんです
対策方法はある？
内臓が原因の口臭は、腸内に悪玉菌が多いのが原因です。
なので、対策方法はとても簡単。
腸内の善玉菌を増やせばOK。
善玉菌が増えれば、悪玉菌の数は必ず減るので、腐敗による悪臭も少なくなっていきます。
なので、野菜や海藻をたくさん食べ、食物繊維を多く摂るのがおすすめです。
善玉菌を効果的に増やす方法とは？
とは言え、食物繊維を摂っても善玉菌が増えるのには時間がかかります。
そこで、効果的に善玉菌を増やせる方法が「乳酸菌サプリ」を摂る事。
直接乳酸菌を摂る事で、効果的に善玉菌を増やせます。
乳酸菌サプリの注意点
ただ、注意する点が1つ。
「普通の乳酸菌」を摂っても意味がないこと。
普通の乳酸菌では、たくさん摂っても、胃酸で殆どが死滅してしまい、腸まで届かないのです。
そこで選ぶべき乳酸菌が、
「有胞子性乳酸菌」。
有胞子性乳酸菌は、胞子（殻）に包まれていて、熱や酸にとても強く、胃酸で死滅することなく、腸内まで到達します。
なので、効果的に腸内の善玉菌を増やせます。
けれど、市販のヨーグルトなどに有胞子性乳酸菌が入っているかは、パッケージに書かれていないとわかりません。そして、殆どの商品に書かれていないのが実情。
有胞子性乳酸菌入りの製品は、探すのが難しいのです。
なので、「有胞子性乳酸菌配合」と明記されているサプリメントを紹介します。
「普通の乳酸菌」が使われているサプリが多い中、1つ1つ調べ、3種類を厳選しました。
口臭が消えなくて辛い思いをしている方は、ぜひ参考にしてください。
＼おすすめ／
有胞子性乳酸菌配合のサプリメ
◆ビオリーナ
980円
初回無料。2回目以降220円
なし
なし
●便通改善による機能性表示食品。
数少ない有胞子性乳酸菌サプリの中でも、さらに少ない機能性表示食品のビオリーナ。
腸内細菌のバランスを整えることで便通を改善する機能が報告されています。
便秘も悪玉菌が大きく関係しているので、善玉菌を増やすのにビオリーナはかなり期待できます
●1粒に100億個の乳酸菌。サポート成分も豊富
1粒に100億個の乳酸菌を配合。
サポート成分も豊富で、腸内細菌のバランスを整えます。
●安心して飲めるサプリメント
体内に入れるサプリは安全性も重要。ビオリーナは、東証一部上場企業グループが開発・販売。製造も安全性の高いGMP認定工場での製造。信頼できるサプリです。
ビオリーナ：届出番号 F806 ※届出表示：本品に含まれる有胞子性乳酸菌（Bacillus coagulans SANK70258）は、生きて腸まで届き、便通を改善する機能が報告されています。便通が気になる方に適した食品です。
◆ビオフル
1,058円（カード決済は518円）
ずっと無料
なし
180日間返品保証付
●話題の酪酸菌を6億個配合
「最強の善玉菌」「第3の善玉菌」とも言われる酪酸菌を1袋に6億個も配合。
酪酸菌の配合量は間違いなくトップレベル。酪酸菌サプリとしても1級品。
●3種類の善玉菌が一度に摂れる
乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌が一度に摂れるサプリメント。
腸内環境が気になる方にピッタリ。
●GMP認定工場で製造
GMP認定工場で製造。安全性もバッチリ
◆毎日善玉
2,916円
ずっと無料
なし
なし
●話題の酪酸菌も使用
話題の酪酸菌も配合。腸内環境を整えます。
●GMP認定工場で製造
GMP認定工場で製造。安全性もバッチリ
おすすめはこちら！
おすすめは機能性表示食品「ビオリーナ」
少ない有胞子性乳酸菌サプリの中で、機能性表示食品のビオリーナは、間違いなくおすすめです。
定期初回980円で、回数縛りがないのも魅力。
善玉菌を増やすなら、ぜひ試して欲しいサプリメントです。
まとめ
内臓が原因の口臭は、多すぎる悪玉菌を減らせばOK。
その為に、効果的に善玉菌を増やせる「有胞子性乳酸菌サプリ」を摂るのがベター。
紹介したサプリはどれもおすすめのサプリ。
ドブの様な口臭の「根本解決」を目指してぜひ試してみてください。
