白髪サプリは本当に効果ある？白髪に悩む方におすすめの解決法を紹介。その方法とは？
白髪を黒くしたくて「白髪サプリ」を飲んだ事がある人も多いと思います。
髪に不足している栄養を効果的に摂れるため、白髪が黒くなるらしいのですが、黒くなった人はどれくらいいるのでしょう？
実際のところ、
「白髪サプリ」で白髪が黒くなる事はほとんどありません。
なぜなら、ほとんどの場合、
白髪の原因は栄養不足ではないからです。
若い頃は栄養不足で白髪になる事もありますが、年を取ってからの白髪はほぼ栄養不足は関係ありません。
特に、45歳以上の白髪ならなおさらです。
その証拠に、
5年、10年前は白髪を気にして「食事」を考えていましたか？
そんなことをしてなくても、髪は黒かったのでないでしょうか。
もし、白髪の原因が栄養不足なら、その頃から白髪になっていないとおかしいですよね？
つまり、
「白髪＝栄養不足」
はほとんど関係なし。
なので、
白髪サプリは飲んでも意味がありません。
むしろお金の無駄かもしれません。
やっぱり・・・
そんな気はしてたんだけどね・・・
けれど、「白髪は二度と黒くならない」訳ではありません。
白髪のメカニズムに沿った、白髪の根本原因に作用する解決方法もあるんです。
白髪の根本原因？
このページでは、白髪の解決のヒントになる情報を紹介します。
白髪で悩んでいる方で、興味のある方はぜひ参考にしてください。
白髪の根本原因とは？
病気などの一部の状態を除き、白髪の原因は、
「色素細胞の活動の低下」です。
色素細胞の働きが悪くなり、本来黒くなるはずの髪に色が付かず、白いまま伸びてしまうのが白髪です。
そして、なぜ色素細胞の働きが悪くなるかというと、主な原因は細胞が「老化」しているからです。
加齢により、色素細胞の働きが低下してしまっているんです。
老化が原因じゃ、どうしようもないじゃん・・・
けれど、活動が低下した色素細胞は、ずっとそのままなのかと言うとそうではありません。
低下した活動を活性化させることはできます。
だから、「白髪が減った」「髪が黒くなった」と言う人がいるんです。
確かに、黒くなった人っているよね
色素細胞を活性化させるには
老化した色素細胞は「栄養補給」では活性化しません。
けれど、
ある成分を摂ることで、老化した細胞の「活性化」ができるんです。
その成分は、ワシントン大学での研究で作用が確認され、テレビや雑誌でも紹介されました。
大手メーカーなどもサプリとして販売していて、最近は芸能人や著名人の方で「飲んでいる」ことを公表する人も増えています。
細胞が活性化するので、白髪だけでなく、肌のシワやたるみ、健康維持など、様々な部位に期待できるんです。
なにそれ！？すごいじゃない！
その成分が若返り成分として注目されている
「NMN」です。
老化防止、若返りが期待されるNMNとは？
現代は「老化」 の研究がとても進んでいて、人間が歳を取っていく原因も解明されてきました。
その原因の1つに、老化をコントロールする酵素「サーチュイン」があり、サーチュインは別名「長寿遺伝子」とも言われています。
このサーチュインが働くのに必用なのが
「NAD＋」という成分です。
NAD＋？
NAD＋は加齢と共に減っていき、それに合わせてサーチュインの働きも鈍くなっていきます。
けれど、NMNを摂るとNAD＋が増え、サーチュインの働きが活発になる事が分かりました。
NMNを摂ると、
NAD＋が増え、サーチュインも活性化する。
生後22ヶ月のマウスを使った実験では、NMNを与えたマウスは、生後6ヶ月に相当する状態になり、体の代謝が保たれて中年太りせず、若いときと同じように活発に動き、骨格筋、肝臓、脂肪において加齢に伴って起こる遺伝子の変化が抑えられるなどの、抗老化効果がみられたんです。
マウスにNMNを与えた結果
●代謝が若いときと同じ様に保たれた
●中年太りをしなかった
●肝臓、脂肪などの、加齢に伴う遺伝子変化が抑えられた
因みに、マウスの年齢を人間の年齢に当てはめると、22ヶ月は60歳。6ヶ月は20歳相当になります。
すごい！40歳も若返ってる！
因みに、
白髪は40代から増える方が多く、NAD＋が減少する割合とピッタリ一致します。
なのでNMNは白髪対策に期待できるんです。
NMNを摂るには？
NMNを摂るならサプリメントがおすすめです。
NMNは体内への吸収がとても良く、サプリからでも充分に吸収されることが分かっています。
けれど、NMNサプリは種類も多く、良い物、悪い物がごちゃ混ぜ状態。
知識もなくNMNサプリを買うと、粗悪品を買ってしまう可能性が大きいです。
そこで、これからNMNサプリの選び方のポイントを紹介します。
「粗悪品を買いたくない！」
という方は、ぜひ参考にしてください。
NMNサプリの選び方のポイントを紹介
NMNサプリの選び方のポイントは3つ。
このポイントを押さえて選べば「粗悪品」を選ぶ事もありません
それぞれのポイントについて説明しますが、
1つ注意点があります。
NMNはその働き方から、若い人が摂ってもあまり意味はありません。
年齢を重ねた人ほど、NMNは期待できます。
40歳以上の方、特に45歳を超えた方におすすめです。
お金をムダにしないためにも、自分の年齢と照らし合わせて買いましょう。
※注意！
40歳以下なら飲まない
ポイント①.高純度の物を選ぶ
「純度」とは、NMNを抽出する際、どれだけ余分な物が混ざっていないかの目安です。
純度が高いほど余分な物が含まれていません。
以前は純度60%台の物などがありましたが、抽出精度が上がり、今では99％以上や、最高純度99.9%の物も珍しくありません。
サプリを選ぶ際はできるだけ高い純度の物を選びましょう。
ポイント②.NMN含有量を確認する
諸説ありますが、NMNの効果を実感するには、1日の摂取量は150mg以上が理想と言われています。
NMNサプリの含有量は製品によってバラバラで、数万円もするのに1粒25mgの様な物もあったりします。
サプリのパッケージには、NMN含有量が書かれていますが、書かれている含有量が「1袋」なのか「1粒」なのかは、製品によって違うので注意しましょう。
1日なら150mg以上。
1ヶ月なら4500mg以上の含有量が目安です。
ポイント③.完全日本製の物を選ぶ
完全日本製とは、NMN成分も日本製で、サプリにする工場も日本の工場を使っている物を言います。
アメリカのバイオサイエンス企業であるChroma Dexは、Amazonで販売されているNMNサプリのうち22個を調べあした。
その結果、64%の商品は表示されている量の1%以下しかNMNが入っていなかったと発表しました。
つまり、NMNが300mgと書いてあるにもかかわらず、実際は3mg以下しか入っていないというような商品が64%もあったんです。
そのため、メーカーは試験成績証明書などを公表し、誤魔化しがない事を表明しています。
日本製であれば信頼度も高く安心です。
誤魔化しをせず、品質が高い「完全日本製」のサプリを選びましょう。
おすすめのNMNサプリ。厳選3種
以上のポイントを踏まえて、3種類のサプリを紹介します。
nonlie NMN200
ここがおすすめ！
4,980円
5,800円
無料
なし
●最高クラスの含有量
1粒25mgしか入っていないのに、数万円もする物があるのに、この価格で1粒200mg。1袋6,000mgの含有量は間違いなくトップクラス。
多く摂るほど効果的と言われるNMNなので、価格と含有量で選べば、ダントツのおすすめサプリです。
●医療従事者が選ぶNMN
医療従事者の「おすすめ」は安心感が違います。
サプリは、飲んでみないと効果が分からないので、薦める人も重要だと言えます。
●完全日本製
NMNサプリの口コミには、「日本製」って説明しているのに、実際は「中国製」だったという口コミが散見されます。
nonlie NMN200は、完全日本製です。証明書もあり安心です。
NMNの目安の摂取量は1日150mg以上。1粒200mg含有の「nonlie NMN200」なら充分な量が摂れます。続けるほどNMN量が多く摂れると言うことは、それだけNAD＋の活性化も期待できると言うこと。NMNの効果を実感するのに最もおすすめのサプリです。
FIRST SELECT NMN
ここがおすすめ！
980円
5,980円
無料
なし
●続けやすい価格
FIEST SELECT NMNは定期初回価格が980円と安く、2回目以降の価格もリーズナブルなのがポイントです。
サプリは続けるほど効果が現れるので、継続しやすい価格は魅力です。
●1粒150mgのNMN
安いからと言ってNMNの含有量が少ないと意味がありません。
FIRST SELECT NMNは1粒150mg配合なので、含有量も申し分ありません。
●回数縛りがなく、初めての方でも安心
定期初回価格が安く、回数縛りがないので、初めてNMNを飲むにはお試ししやすいのではないでしょうか。
Re:Bloom
ここがおすすめ！
980円
6,980円
無料
なし
●美容・健康成分も配合。女性に嬉しいNMN
Re：Bloomのポイントは、美容・健康成分も入っていること。
NMNと一緒に、美容・健康成分を摂ることは、とても理にかなっている摂り方だと言えます。
ほとんどのNMNサプリは、NMNしか入っていないので、他の美容健康サプリも飲むと、価格的に負担が大きくなります。
けれど、Re：Bloomなら同時に摂れて、価格の負担も少なくおすすめです。
女性に嬉しいNMNサプリです。
●1粒150mgのNMN
NMNを1粒150mg配合。含有量も申し分ありません。
●回数縛りがなく、初めての方でも安心
回数縛りがないので、まずは試してみたい方にもピッタリ。
いつでも解約できるので安心です。
「タイプ別」。おすすめはこちら
NMNは多く摂るのがコツなので、NMN含有量の多いほど価格が高くなります。
紹介したサプリはどれもおすすめですが、その中でも「タイプ別」におすすめを紹介。
参考にして下さい。
含有量で選ぶならnonlie NMN200
含有量で選ぶなら、間違いなくnonlie NMN200です。
1日200mgのNMNで、減少したNAD＋を増やしましょう。
働きが低下した色素細胞を活性化し、白髪ケアにもおすすめです。
価格で選ぶならFIRST SELECT NMN
価格で選ぶならFIRST SELECT NMNです。
定期初回価格980円はやはり魅力的。1年間なら、紹介したサプリの中ではイチバンお得。
回数縛りもなく、お試ししやすいサプリです。
まとめ
白髪サプリもNMNサプリも価格的にはあまり違いがありません。
特に、ここで紹介したNMNサプリは継続回数の約束もなく、試しやすい物ばかりです。
白髪サプリの効果に疑問がある。
根本的な解決がしたい。
と考えている方は、NMNがおすすめかもしれません。
白髪の解決に、NMNサプリを考えてみてはどうでしょうか。
